Cavala Grelhada no Barbecue

Todos nós sabemos que aprendemos bastante com as pessoas mais velhas este é um bom exemplo disso. Este truque aprendi com a minha sogra, para a cavala ficar mais saborosa, quando a congelarem , coloquem sal na barriga . Quando for consumida lavem-na bem e ponham novamente sal como habitual.

A cavala grelhada é muito boa . Fiz assim:

Ingredientes para 2 pessoas:

• 4 cavalas
• sal q.b
•  azeite q.b
• 5 batatas médias

Preparação:

Quando congelei as cavalas , coloquei sal em cada uma dentro da barriga do peixe. Deixe descongelar , lave-as bem e tempere as cavalas com sal.
Descasque as batatas e corte-as ao meio .
Quando o lume estiver pronto , ponha as cavalas a grelhar.
Leve uma panela ao lume , deixe ferver acrescente as batatas  deixe cozer por 20 minutos. , ou até as batatas estarem cozidas . Com a ajuda de um garfo pique a batata se furar já estão prontas.
Sirva as cavalas temperadas com o azeite a gosto. Bom Apetite!

Cavala Com Todos

A cavala é um peixe rico em ómega 3 , como a sardinha e o salmão, é bastante saudável ,receita:

Ingredientes:

• 2 cavalas
• 2 ovos
• 2 cenouras
• 6 batatas
• 1 cebola
• 1 molho de brócolos
• água e sal q,b 
• Azeite Virgem Extra Espiga

 Preparação:
Leve ao lume uma panela com água fria e os ovos,  tempere com sal . Assim que ferver junte as cenouras cortadas no sentido do comprimento , as batatas cortadas ao meio e a cebola cortada ao meio deixe cozinhar por 10 minutos , adicione os brócolos e deixe cozer mais 5 minutos. Adicione as cavalas e deixe cozinhar por mais 10 minutos ou até estar cozinhado.Sirva quente regado com o azeite virgem extra Espiga.Bom Apetite!