Comprei uma revista que falava da farinha de alfarroba. Então numa ida ao Pingo Doce , vi a farinha e comprei , fiz estes biscoitos que vi aqui. Na receita original foi feita no dispara biscoitos , mas eu tentei fazer mas a massa ficou muito compacta para o meu dispara biscoitos aguentar , preferi fazer à mão. Esta farinha é um óptimo substituto do cacau , fica com uma cor semelhante e com menos calorias.
Tenho umas receitas de bolos para fazer que também vem na revista. receita:
Ingredientes:
- 1 ovo
- 125 g de manteiga tipo planta
- 125 g de açúcar amarelo
- 1 pitada de sal fino
- 220 g de farinha de trigo tipo 55
- 100 g de farinha de alfarroba
- 1 colher de sopa de canela
- 1 colher de chá fermento royal
Preparação:
Ligue o forno a 180ºC.Junte o ovo com o açúcar e bata bem.Acrescente o sal.
Derreta a margarina
no micro-ondas e envolva no preparado anterior.
Adicione a canela e mexa bem.
Peneire a farinha de trigo e aos poucos vá adicionando ao preparado anterior , mexa bem.Peneire também a farinha de alfarroba , junte o fermento e mexa.
Faça bolinhas com a massa e achatam-se com a ajuda de um garfo previamente molhado .
Leve ao forno por 10 minutos. Bom Apetite!
Curiosidades sobre a alfarroba:
É o fruto em vagem da alfarrobeira.
Tem a polpa nutritiva, refrescante e muito rica em em açúcar.
Contém sementes duras e avermelhadas que podem ser moídas para se obter farinha.
É amplamente utilizada em culinária e é rica em fibras, cálcio, vitaminas A, B e D , fósforo e potássio.
O seu conteúdo em gorduras é muito baixo e não contém cafeína.
Contém um elevado conteúdo de frutose pelo que dispensa a adição de açúcar ou adoçantes na preparação de sobremesas.