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quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

Cavala Com Todos


A cavala é um peixe rico em ómega 3 , como a sardinha e o salmão, é bastante saudável ,receita:

Ingredientes:
 Preparação:
Leve ao lume uma panela com água fria e os ovos,  tempere com sal . Assim que ferver junte as cenouras cortadas no sentido do comprimento , as batatas cortadas ao meio e a cebola cortada ao meio deixe cozinhar por 10 minutos , adicione os brócolos e deixe cozer mais 5 minutos. Adicione as cavalas e deixe cozinhar por mais 10 minutos ou até estar cozinhado.Sirva quente regado com o azeite virgem extra Espiga.Bom Apetite!

 



5 comentários:

  1. Gosto de peixe, mas quanto as espinhas
    detesto. Mas esse esta com um aspecto
    maravilhoso.
    Beijinhos

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  2. Muito saudável, nunca fiz assim deve ficar saborosa.

    Beijinhos

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  3. Peixe muito bom para a saúde, as cavala.

    Bjinhos
    Papinha Doce

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Obrigado pelos vossos comentários, bjs , Gina

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