Cavala Com Todos

A cavala é um peixe rico em ómega 3 , como a sardinha e o salmão, é bastante saudável ,receita:

Ingredientes:

• 2 cavalas
• 2 ovos
• 2 cenouras
• 6 batatas
• 1 cebola
• 1 molho de brócolos
• água e sal q,b 
• Azeite Virgem Extra Espiga

 Preparação:
Leve ao lume uma panela com água fria e os ovos,  tempere com sal . Assim que ferver junte as cenouras cortadas no sentido do comprimento , as batatas cortadas ao meio e a cebola cortada ao meio deixe cozinhar por 10 minutos , adicione os brócolos e deixe cozer mais 5 minutos. Adicione as cavalas e deixe cozinhar por mais 10 minutos ou até estar cozinhado.Sirva quente regado com o azeite virgem extra Espiga.Bom Apetite!